婴儿7个月辅食可以吃蛋糊搭配青菜粥吗?
6个月的宝宝的辅食一般都是米粥,除了米粥还会有米汤、果汁、菜汤、米糊、蛋黄、菜泥、苹果泥、土豆泥、鱼泥、肉沫、肉饼、饼干、烂馒头、烂面条等,但是还是要以母乳和奶粉喂养为主。
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婴儿7个月的辅食可以吃蛋糊搭配青菜粥,另外还可以吃蛋黄粥、胡萝卜粥、蛋菜汤、苹果泥等等。父母在给宝宝制作辅食的过程中要关注营养均衡,并且以清淡为主,要使用新鲜、干净、不易引发婴儿的食材来制作。除了这些米粥和水果泥之外,还可以吃一些米糊、菜泥、肉沫、鱼泥、饼干等等。
婴儿7个月辅食搭配推荐
- 1. 蛋糊:鸡蛋是六个月的宝宝开始添加辅食时可以先吃的一种食品,制作的时候可以先准备半个蛋黄、适量淀粉以及肉汤,将蛋黄研碎后加入肉汤,搅拌均匀之后放入锅内上火煮,煮熟之后再把淀粉用水调匀倒入锅内,一直煮到汤粘稠即可以出锅。
- 2. 青菜粥:食材主要包括大米、青菜心适量,制作的时候把米洗干净,先放入冷水中浸泡1-2小时,接着放入锅中加适量的水,煮到快熟烂后放入切碎的青菜心,再煮10分钟左右即成。
- 3. 蛋黄粥:准备的主要材料是熟蛋黄、大米、水等各适量,然后将大米洗好后放凉水中泡1-2小时,将米放入之后下入熟蛋黄碾碎以后再煮五分钟左右即可出锅。
- 4. 胡萝卜粥:主要材料包括了大米、水、胡萝卜碎末等,也是要将洗好的大米用冷水浸泡两小时左右,放入锅中用大火煮开,再转成小火煮到快要熟烂,加入胡萝卜碎末继续煮10分钟左右即可。
- 5. 蛋菜汤:准备的食材有蛋黄、西红柿、扁豆、肉汤,把蛋黄研匀,再把扁豆去掉杂质,放开水中煮软后用刀切成细末,然后把西红柿切碎,然后把扁豆一起放入锅内,加肉汤煮,等到菜熟烂后就可以加入蛋黄,混匀后出锅。
- 6. 苹果泥:准备半个苹果,苹果洗净去皮,隔水蒸熟,然后切小块,去核,然后将苹果捣成泥,晾凉后可以喂宝宝食用。
值得注意的是,给宝宝添加新的辅食的时候需要从少量开始,逐渐增加,而且要根据宝宝的消化道的发育及牙齿的生长情况,将食物从稀薄状逐渐过渡到粘稠状来喂养。
最后修订时间 2024-08-02 17:30:01
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