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AMH偏低吃黑豆和补佳乐能补充改善,另外吃蜂王浆等富含雌激素的食物或者维生素C等其他食物也是能够补充AMH的。AMH的全称是抗缪勒氏管激素,临床上通常是用来判断卵巢功能的一个重要参考。因此对于很多备孕的女性来说补充偏低的AMH是非常重要的,想补充AMH可以通过健康食疗或者服用药物快速补充。
可以补充AMH的办法
- 1. 豆类食物:抗缪勒氏管激素低的情况下,是可以适当的吃一些促进雌激素水平增高的食物,如黑豆、大豆、黄豆、豆浆等。
- 2. 补佳乐药物:也可以通过服用药物来治疗,比如可以用补佳乐,一天吃1次,一次1片,三个月经周期为一个疗程,疗程结束后复查。
- 3. 富含雌激素食物:可以吃一些含有雌性激素的食物,像蜂王浆、洋葱、花生酱等。
- 4. 其他食物:还可以吃蛋白质和维生素C、维生素E丰富的食物,比如说新鲜蔬菜水果,优质蛋白如鱼、牛奶、牛肉等,胡萝卜、菌类等。
在服用维生素E的时候,最好是限定在某一个时间段,每次服用的间隔时间也要控制好。从而让服用的维生素E效果发挥到最大,对身体健康也更加有好处。
最后修订时间 2024-07-30 15:29:30
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