促排期间如何提高卵子质量？必须要生活饮食规律化吗？

卵子质量是关乎试管婴儿成败的关键因素，正常情况下，我们身体每个月排一颗卵泡，并不需要额外补充营养。但是，在促排过程中，需要借助药物，一次取出多个卵泡，此时需要多加注意，个体化的促排方案、促排用药的精准化、促排卵监测的标准化、生活饮食规律化、精神状态轻松化都有助于提高卵子质量。

促排期间如何提高卵子质量

进行试管备孕的姐妹都想知道获取到好卵子的诀窍，在促排卵阶段，我们从这5个方面的把控和调整，从而获取到优质的卵子。

1.个体化的促排方案

个体化的促排方案是生殖主诊医生根据每一位准妈妈的身体情况，制定出适合准妈妈身体情况的促排方案。同时，还要考虑在确保促排效果不受影响的前提下，尽可能减轻准爸妈的经济负担，让准爸妈试管无忧备孕。

目前，使用较多的促排方案有长方案、卵泡期长方案、超短方案、PPOS方案(高孕激素状态下促排卵方案)、拮抗剂方案、自然周期方案等。

生殖主诊医生就要根据准妈妈的身体情况来确定。这也就是为什么很多生殖中心一直坚持要一对一服务准爸妈主要的原因，因为只要这样才能更加熟悉准妈妈的身体情况，才能制定出适合准妈妈的个体化促排方案。

2.促排用药的精准化

促排用药的精准化主要从用量的精准化和时间的精准化来诠释。用量的精准化，生殖主诊医生根据准妈妈的年龄、基础窦卵泡数、体重确定促排卵药物的用量。同时在促排卵药物注射环节中，注射操作排空时不能将促排药物排掉，仅仅只是排掉空气!如果将促排药物顺带排掉的话，就会影响到促排用药的剂量，那么也会影响到促排的效果。

另外，如果促排卵药物是粉剂的，在进行注射时必须要充分溶解粉状药物，这样才能达到生殖主诊医生所开药物的剂量。这就是我们生殖中心一直坚持要专人专岗专门负责打促排卵针的原因所在!

时间的精准化主要是促排卵针的注射时间。每天打促排卵针的时间在上午，如果能做到每天同一时间进行注射比较好，并且每天要记得打，不要忘记或漏打。这样促排我们就有更多的机会获取到优质卵子。

3.促排卵监测的标准化

促排卵监测的标准化主要从这两方面体现：

• B超监测，B超监测要谨遵生殖主诊医生的医嘱，按时回院监测；
• 抽血检查，因为每一家医院抽血检查的结果标准会存在一定的差异性，每一个检查结果的出入都会影响到生殖主诊医生的判断，所以在促排期间还是回到生殖中心进行B超监测和抽血检查。

4.生活饮食规律化

在促排期间准妈妈的生活作息要规律，不要熬夜，每天晚上最好在11点钟之前睡觉。同时可以多吃高蛋白食物，如鸡蛋、猪肉、鱼、虾等，这样就更加有利于准妈妈的促排效果。

5.精神状态轻松化

在临床中我们发现准妈妈的精神状态越轻松，试管成功怀孕的几率越高。同样在促排期间准妈妈的越放松，促排取到卵子的质量也会相对好一些。