子宫肌瘤最怕4种食物，多吃活血化瘀的蔬菜有好处

子宫肌瘤可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，有助于提高身体的免疫力，利于病情的恢复，其中子宫肌瘤最怕的4种食物分别是西蓝花、圆白菜、西红柿、苹果。建议子宫肌瘤的女性最好不要吃各种豆制品，比如豆腐、豆浆、红豆、黄豆等，而且也不要吃蜂王浆、蜂蜜等食物，因为这些食物可能会导致子宫肌瘤快速长大。

子宫肌瘤最怕4种食物

研究发现，肌瘤细胞比起正常的子宫组织，两种关键的抗氧化物酶大幅降低，尤其在缺氧的情况下，这说明肌瘤组织的抗氧化能力受到严重破坏。提高抗氧化能力，有助于预防和逆转子宫肌瘤，所以平时我们可以多吃以下食物：

西兰花

西兰花具有抗菌和增强免疫力的特性。西兰花中富含的维生素C和减肥友好型纤维，可以帮助提高免疫力，100克西兰花中含有高达89克的维生素C，超过了很多柑橘类水果。深绿色小花因其癌症预防特性和DNA损伤修复而在十字花科植物中也颇有名气。西兰花还含有丰富的β-胡萝卜素和一系列抗氧化剂，使其成为您全面免疫的完美蔬菜。

圆白菜

圆白菜含有抗氧化的营养素，防衰老、抗氧化的效果与芒笋、菜花同样处在较高的水平。其中维生素C的含量还要高出一半左右。此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”，这是一种维生素，对溃疡有着很好的辅助治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的食疗佳品。多吃圆白菜，可增进食欲、促进消化、预防便秘。圆白菜含有铬、对血糖、血脂有调节作用，是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

西红柿

具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。番茄中含有丰富的维生素A、C及D，由于维生素A、维生素C的比例合适，常吃可增强小血管功能，预防血管老化。其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致。西红柿即番茄，番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，番茄的抗氧化能力极强，是一种药用效果极佳的水果。而且番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。

苹果

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。每天吃苹果1个以上可以使结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症发生危险降低9%～42%。

一般子宫肌瘤可以吃粗粮，如玉米、燕麦、荞麦以及各种豆类，还有海藻类食物以及水果，如苹果、西红柿、黄瓜等。子宫肌瘤的形成和大量的雌激素长期刺激有关系，所以饮食中应避免吃激素过高的食物，如动物的内脏、大虾、牛肉、羊肉、螃蟹等，同时戒烟戒酒。具体注意事项请遵循医嘱，如有不适症状应及时就诊。

生活中那些事

妇科炎症、卵巢囊肿、子宫内膜增厚、血糖高、血脂高等各种问题层出不穷，面对这些问题，我们在饮食和日常生活中要注意哪些方面，怎么去应对呢？以下这些知道可以先收藏。