30岁女性基础卵泡数量有多少个算正常？

30岁的女性基础卵泡数量在10个左右算正常，但是由于个体差异会有1-2个的误差。成年后女性的卵巢卵泡的数量一般在8-20个左右，随着年龄的增长和卵巢功能的衰退30岁左右的女性卵泡数量10个左右都是正常的，卵泡成熟后只有1-2优质卵泡排出。

其三十岁的女性一定要定期的检测卵巢功能和卵泡的数量，在日常的生活中药加强个人卫生并且定期进行妇科疾病的检查。同时在日常的生活要养成一个早睡早起不熬夜的好习惯，因为熬夜严重的影响女性身体内分泌调节，出现内分泌紊乱导致卵巢功能受影响引起卵泡发育不良或者卵泡发育不均匀。

平时的生活中女性出现基础卵泡少的情况首先应该考虑是不是卵巢出现了问题，在日常的生活里可以多吃一些豆浆、黑豆、香椿、香蕉、菠菜等等这些富含植物性雌激素的食物调节体内激素同时还可以保护卵巢。要想成功受孕也要保持一个良好的心态，不要处于紧张和焦虑之中。