怀单绒双羊双胎发现叶酸代谢异常，吃哪种叶酸含量够？

对于叶酸的补充，通常提倡在备孕期间以及孕前三个月，要充分补充叶酸。不管是双胎还是单胎，其实每天只需要补充0.4mg到0.8mg就可以了。除非是你之前有生过开放性神经管畸形患儿的病史，才需要补充大剂量的叶酸。否则常规剂量就可以了。至于叶酸代谢一般只做参考，这个检查并不是百分之百可靠的。

我们现在的生活水平包括营养状况，一般都不会太差。叶酸在体内储备应该能达到一定标准，不需要我们特殊的去补充很大剂量的叶酸。既然这个药买不到，你可以吃复合维生素，其中就含有微量的叶酸。比如爱乐维或者斯利安纳等等，他们其中都含有0.4-0.8的叶酸含量。