孕中期每周吃一次动物肝脏会导致维生素A过量吗?
最近在网上看到孕妇食用动物肝脏可能会引起胎儿畸形,十分害怕。我现在怀孕23周+4,之前每周吃一次猪肝面,猪肝100g左右,这个礼拜吃了一次牛肝110g左右,会不会导致维生素A过量?对胎儿发育有影响呢?除了动物肝脏平时饮食每周会换着吃猪肉牛肉鸡肉和鱼肉,现在比较担心我吃的猪肝和牛肝量会不会影响胎儿?
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一个礼拜吃一次猪肝一般来说是不会导致维生素a过量的。但需要注意食用量,一次性不要服用过多,建议每次食用25~30克左右就可以了,然后可以多吃2次,没必要一次性就吃100克。如果服用过量,一下子吃太多了,我们的肠道也是不会全部吸收的,毕竟它的吸收能力有限,并不会把所有的营养都吸收掉,所以即使孕妇摄入过多的动物肝脏,一般也是不会出现维生素a过量的,也不会影响胎儿造成畸形,所以不用担心。
最后修订时间 2021-09-13 09:32:33
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3个回答
珠海情侣路
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一般情况下孕中期每周吃一次动物肝脏是不会导致维生素A过量,动物的肝脏营养价值较高,孕妇可1~2周食用一次,只要是正常的肝脏,不用担心其含有毒物质。但是吃动物肝脏要适量,会吸收过剩,不要过度。
2021-09-15 15:36:50
光头王凯
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孕妇过食动物肝脏,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。但是你的情况是每周吃一次,是正常的量,是不用担心胎儿会有什么事情的,建议可以吃的,但少吃,孕妇饮食要平衡,有不适及时就医。
2021-09-15 15:38:51
杨晓彤
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怀孕的女性是可是适当的吃些动物肝脏,这样可以补充身体所缺乏的营养物质,对胎儿也会有好处,你一周吃一次,补充的维生素A是正常的量。建议不要多吃,多吃可能会造成宝宝吸收不了,所以不要多吃。
2021-09-15 15:41:17
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