孕妇喝高钙纯牛奶补钙效果好还是孕妇奶粉好？

孕妇奶粉是在奶粉的基础上添加叶酸、铁质、钙质、DHA等孕期所需要的各种营养物质，孕妇专用奶粉，针对性比较强。纯牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌等元素，为人体提供钙质和矿物质，如果只是单纯想要补钙，选择高钙纯牛奶补钙效果就很不错了。如果孕期营养缺乏的情况下，孕妇奶粉会更好。

纯牛奶和孕妇奶粉的区别

孕妇喝纯牛奶和孕妇奶粉都是比较好的，孕妈妈可以根据自己的具体情况来选择喝牛奶还是奶粉。牛奶当中含有丰富的钙元素，而且也容易被人体吸收利用，而孕妇奶粉当中的营养成分可能会比较全面一些。如果想要补充钙元素，可以喝牛奶，如果孕妇想要全面补充营养，可以喝奶粉。

1、孕妇奶粉是以牛奶为基础又经过再加工的，额外添加了一些营养素。而且孕妇奶粉会比纯牛奶的热量和脂肪含量更高一些；

2、在口味上也会有所不同，孕妇奶粉的味道跟纯牛奶相比起来还是会有所差异的，因为添加了一些其他的东西。很多准妈妈喝不惯孕妇奶粉的味道，觉得比较奇怪。