女性可以长期吃精氨酸来保养肌肤吗？

女性吃精氨酸确实可以起到保养肌肤的作用，但是不建议长期服用，这样容易出现副作用，例如头痛、恶心、呕吐、麻木等，而且过量服用还容易引起酸碱平衡紊乱，出现高钾血症。该药物在临床上的使用率是较高的，特别是针对备孕、月经紊乱人群，只是使用时一定要在医生指导下进行，如果胡乱费用，对身体伤害是较大的。

女人吃精氨酸的作用与功效

精氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一。如果一个正常人的身体中缺少精氨酸的话，其实是会对身体的正常运行造成极大影响。以下是女人吃精氨酸的作用介绍：

1、保养肌肤：精氨酸能够滋养肌肤，加快受损害皮肤的生长代谢，使皮肤更有弹性，能够减少肌肤上的皱纹，变得更加的紧致、光滑；

2、改善月经：精氨酸能够参与蛋白质的合成，对改善女人内分泌功能有一定的辅助作用，围绝经期的女性也可以用来改善月经；

3、降低血氨水平：精氨酸是一种氨基酸类的化合物，能参与尿素的形成，通过鸟氨酸循环的过程，促进尿素的形成，降低血氨的水平，在临床上，精氨酸使用的主要是盐酸精氨酸的注射液，主要用于肝性脑病的患者，还可以用于其他原因所导致的血氨升高，改善高血氨患者的精神状况。

女人长期吃精氨酸的危害

精氨酸是一种可以在体内自然产生的非必需氨基酸。通过营养补充剂摄入有可能带来一定副作用，如导致呼吸急促，瘙痒，湿疹，恶心和胃痛，血液化学品改变等过敏反应等。此外，存在肝脏和肾脏疾病的人也容易出现不良反应。

过敏反应是最常见的精氨酸副作用。尽管任何形式的营养品都有可能出现这类问题，但注射液形式最常见。如果发现过敏症状，应立即停止使用这种保健品。