妈妈饭量小对哺乳有影响会直接导致母乳变少吗？

哺乳期女性奶水的多少和女性的饭量是有一定关系的。有的哺乳期妈妈为了自身的体型美，平时会刻意的少食用食物，这很可能导致奶水不足，婴儿吃不饱。如果哺乳期女性的饭量大，那么奶水就会很足。因此，哺乳期女性为了婴儿的健康，应该多喝汤水，多吃一些营养丰富的食物，保持心情舒畅，注意休息，避免熬夜，才能保证奶水充足。

妈妈饭量小会不会导致母乳少

妈妈饭量小的确是会导致母乳变少的，所以哺乳期妈妈一定要加强饮食，适当多喝汤类促进乳汁分泌。因为妈妈饭量小可能会使得母乳少，摄入营养成分较少，不利于乳汁分泌。

如果乳妈进食少，会影响奶水量，但是奶水少不仅与妈妈饭量有关，它与营养不良、劳累、个人的体质、宝宝的吸吮次数等都有关系。建议多喝点鲫鱼汤、猪蹄汤等容易下奶的汤汤水水，多吃点富含优质蛋白质的食物，少吃多餐，增加宝宝的吸吮次数。