鲜胚移植后高蛋白饮食指南，按这份食谱吃可提高着床率

在鲜胚移植后，女性是需要补充高蛋白食物，来提高胚胎着床的成功率，而目前的饮食指南的食谱中，安胎鲫鱼粥、艾叶鸡蛋汤、芹菜鸡丝等不仅可以补充蛋白质，还可以缓解移植后的不良反应。在试管婴儿移植后，尤其是前14天的时间，由于胚胎处于着床过程中，需要大量的营养元素，因此补充高蛋白是非常有必要的。

在鲜胚移植后，女性不仅需要需要多吃高蛋白饮食，还需要注意饮食一定要规律，少食多餐，易消化的食物也需要补充，对于生冷寒凉、辛辣刺激类性的食物是需要避免的。而鲜胚移植后的饮食指南中，要提高胚胎着床率，可以按照以下食谱吃：

1、安胎鲫鱼粥

在鲜胚移植后吃高蛋白饮食的时候，其食谱之一的安胎鲫鱼粥，即将鲫鱼去掉肠杂，洗净切片煎汤，再将汤中的鲫鱼残渣捞出，取少量的盐，加入糯米熬粥，建议每天早晚食用，不仅可以起到提高着床率，还能起到一定的安胎效果。

2、艾叶鸡蛋汤

根据鲜胚移植后的高蛋白饮食指南，艾叶鸡蛋汤是将艾叶加入适量的水熬汤，再打入1-2个鸡蛋，然后加入白糖即可，鸡蛋里面有丰富的蛋白质，能帮助孕妇增加体内的营养素质。

3、芹菜鸡丝

将芹菜去掉叶子，放入水中煮熟备用，再将鸡胸肉煮熟用手将肉撕成丝状，再和芹菜一起加入沙拉汁拌匀即可，芹菜能帮助孕妇缓解移植后的便秘症状，鸡肉能补充身体蛋白质，为胚胎发育提供营养。

鲜胚移植后，女性的饮食上还需要注意营养均衡，蔬菜水果中含有丰富的维生素和微量元素应该适量多吃，比如苹果、香蕉等水果，但是荔枝、龙眼、猕猴桃等水果属于寒性水果，要减少食用。