长期喝四红汤的功效与禁忌分别有哪些？

四红汤有补血益气、健脾开胃以及散寒止痛的功效，长期喝的话，可能会上火，禁忌就是熬四红汤时禁加食盐。其实四红汤就是五红汤基础上减去了枸杞，由红豆、红枣、花生、红糖组成，但其实四红汤和五红汤的功效与禁忌大致都是差不多的，主要就是补气血。一般是不建议长期喝四红汤的，不过具体还是得看个人的体质。

四红汤是很多产后妈妈都使用过的一种食物，四红汤的功效主要是补血，对调节女性产后贫血现象很有效果。而且四红汤的做法也比较简单，就是把红皮花生、红枣、红豆、红糖四种食材放入砂锅中加入适量的水，放在灶上小火烹制。具体的功效如下：

1. 1. 补血益气：服用四红汤，有利于机体造血，可用于缓解因血液不足所致的手脚冰凉、气血不足等症状，而且还具有养血安神的作用，有助于改善睡眠质量；
2. 2. 健脾开胃：四红汤中的花生具有健脾益胃功效，可用于治疗因脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振等症状；
3. 3. 散寒止痛：四红汤中的红糖成分，含有丰富的微量元素，具有活血化瘀、疏通经络的作用，可用于经期女性，缓解因血瘀所致腹痛。

对于四红汤的功效来说，它的禁忌还算是挺少的，主要有两点。一是熬四红汤时禁加食盐，容易降低药效；二是肠胃不好的患者不宜过量食用。