产后16个月第一次来月经偶尔有宫缩的感觉正常吗？

产后刚刚恢复月经，有点轻微的疼痛不必太担心。因为子宫内膜刚刚恢复功能，所以出血量和持续时间都跟之前可能不太一样，也可能有轻微的疼痛感。目前的情况可以先观察，暂时不需要做检查。因为来月经了，可以暂时停止跑步，待月经干净之后再恢复。同时还要注意阴道的卫生问题，女性要每天清洗外阴，更换内裤以及选择合适的卫生巾。多休息，避免剧烈运动以及从事体力劳动等，要做好保暖工作，不能盆浴以及游泳。