回奶的有效方法是减少宝宝的吮吸次数和多喝麦芽茶吗？

回奶的有效方法是减少宝宝的吮吸次数和多喝麦芽茶，另外还可以多吃其他能够回奶的食物，并且在喂奶后不将剩余的奶水挤出，这样就可以实现回奶的效果。对于那些奶水较多、工作较忙，又或者是即将断奶的宝妈来说，回奶是非常重要的。很多女性并不了解正确的回奶方法，往往会导致回奶过程的不顺利。

快速回奶的有效方法

有些女性因为工作或种种因素而不得不给宝宝断奶，当这类女性朋友在给宝宝断奶的时候，可以采用以下这些小妙招进行回奶，使回奶快速又见效，如：

1、减少宝宝的吸吮次数

大家应该有听说，在哺乳期间，宝宝越吸越有吧，所谓的越吸越有，其实就是让宝宝吸奶的次数增多，然后奶水也就会随之增多，因此对于想要回奶的女性来说，就需要减少宝宝吸吮的次数，从而达到回奶的目的。

2、多吃回奶食物

我们可以通过饮食的方法，回奶和下奶，当然，我们也可以通过饮食的方法促使回奶，一般来说，回奶的食物也是有很多的，如韭菜、大麦茶、麦芽糖、生枇杷叶以及香椿炒鸡蛋等，大家可以根据自身的喜好进行选择。

3、喂奶后不将剩奶挤出

在宝宝吸吮之后，若是乳房还是有一些剩余的奶水，女性就不要想之前那样将其挤出来，然后机会吃惊神经减少奶水的分泌。否则就会刺激神经，分泌更多的奶水，因此想要回奶的话，宝宝吃奶后，就不要将剩余的奶水挤出。

由于每位女性的身体情况有所不同，因此使用这些方法进行回奶的见效程度也就有所不同。