孕39周什么睡姿能防止胎儿脐带拧麻花？

孕39周避免脐带拧麻花主要是要调整睡姿。在睡觉时，应该保证舒适的睡姿，并尽量避免侧卧时身体压迫到肚子部位。建议在睡觉时使用特制的孕妇枕头来支撑身体，并选择侧卧、仰卧、斜靠等，避免长时间保持一个姿势不动。如果脐带能向方相反的方向旋转，基本可以恢复正常，不用担心的。注意休息，不要过度劳累，按时产前检查，如有异常在医生指导下治疗。以下是几种适合孕期睡眠的姿势：

1、‍侧卧：左侧卧位是比较好的姿势，可以缓解孕期背部疼痛，并能促进血液循环；

2、仰卧：如果你必须面朝上睡觉，那么请使用垫子来支撑你的头和肩膀；

3、斜靠：如果你需要半坐着睡觉，可以在床垫上放置一个枕头来支撑背部。‍