孕期每天0.4mg叶酸，吃3个月还是到哺乳期结束比较好？

怀孕后叶酸吃到孕三月的时候就可以了。因为在受孕后三个月补充叶酸，可明显地减少婴儿患例如脊柱裂，这类神经管缺陷疾病的发生。到孕12周时胎儿的神经管已经完全形成，这个时候再补充叶酸已经没用了。考虑改为十月馨或者是选择孕妇奶粉补充营养素以及微量元素，满足胎儿生长发育的需要。但如果有过不良孕史，比如胎儿畸形或是胎停或是流产病史的，建议在怀孕前就开始补充叶酸，这样能避免再次出现胎停。

叶酸作为孕期必备，它不仅可以给孕妈身体提供非常多的营养元素，还可以很好的预防胎儿畸形，一般建议从怀孕的前三个月开始补充，直到怀孕三个月时再停，最好每天固定时间服用，这样才能让发挥叶酸最大的效率。属于B族维生素，如果孕妇一直吃也是没问题的，因为叶酸只是微量元素，长期服用并不会产生任何副作用。但是不能服用过量，一般建议每天量最好控制在0.4~0.8毫克是最安全的剂量。