五红汤的做法是怎么样的？产后喝有什么作用和功效？

五红汤就是由红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞一起熬制而成的，产后喝五红汤的作用和功效就是补气血，还有下奶的作用。但是产后喝的话要在恶露排干净之后，因为五红汤有活血补血的功效，可能会使恶露期同经期一样延长。如果产后喝五红汤是为了下奶，那么也是需要注意一天喝1-2次就好。五红汤不止产妇可以喝，对于脾胃不好、气血虚弱、身体免疫力低下等经常出现身体不适的人群来说也是非常适合的，不过在喝之前，需要了解是不是五红汤的禁忌人群，一般禁忌人群是不推荐喝的。

五红汤的做法

1. 1. 五红汤的做法有两种，一是准备好红小豆、红皮花生、枸杞以及红枣和红糖，把这些放在一起并加入适量的水后开始煮，开锅之后要转成小火炖煮大约二十分钟；
2. 2. 二是准备好这五种食材，首先要把红枣、枸杞、花生和红小豆洗干净，在洗干净之后放到砂锅里面浸泡大约三十分钟，之后在加入适量的红糖进行搅拌均匀，先用大火烧开后改成小火煮一个钟头就可以了。

不管是哪种做法，都是可以的，因为五红汤的效果都是一样的。五红汤适合很多人喝，但是建议不要每天都喝，因为每天喝五红汤有副作用，比如说上火。

五红汤除了补气血和下奶的作用，还有的功效就是能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量；健脾暖胃；还可以抗氧化，防止黑色素在体内沉积，预防色斑产生。