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更年期绝经后的不适症状,绝大多数人都可以耐受。为预防骨质疏松,建议坚持锻炼,增加日晒时间,摄入足量蛋白质和含钙丰富的食物,比如每天喝500ml牛奶,同时补充钙剂,比如碳酸钙可以每天口服600mg。更年期主要是因为卵巢功能下降,导致雌激素分泌减少,进而出现月经不规则、潮热多汗、睡眠质量下降、心情波动大等表现。同时易出现骨质疏松。
如果症状较重的话,可以考虑补充雌激素治疗。在用药之前需要进行全身查体,建议先到妇产科门诊进行检查,包括性激素水平、妇科超声、肝肾功能等,以评估是否适合激素替代治疗。如果检查之后没有禁忌症,可以使用激素替代,那么就可以长期用药,定期检查就可以了。
最后修订时间 2021-09-17 11:24:23
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2个回答
狱中天
周口
、
黑河
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西昌
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吴江
、
朔州
等话题活跃答主
更年期是没法避免的,,一般情况下尽量的是多吃一些清淡的食物,应该出去多散步,多和朋友沟通,这样的话都可以得到适当的调节的。而且更年期会脾气暴躁,失眠头痛,建议喝一些静心口服液或者补脑的口服液帮助睡眠,也最好是去医院拿一点调理更年期的药来吃一下。
2021-09-27 15:14:01
陆云飞
南阳
、
兴化
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新郑
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淮安
、
汾阳
等话题活跃答主
根据你的情况,51岁更年期症状严重,经常失眠潮热,可以通过足疗的方式缓解失眠,尤其是在每晚睡前进行,还要注意饮食,还要多吃新鲜水果蔬菜,或者是多喝些温开水,多去户外散散心,尽量不要长时间的待在家里,还要放松心情,配合医生治疗。
2021-09-27 15:16:48
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