促排卵期间晚上总是失眠可以喝热牛奶缓解吗？

在试管婴儿促排卵期间，晚上总失眠可以喝热牛奶、热水泡脚、听轻音乐来缓解，另外还要注意如有头晕不适要避免熬夜、要随身携带甜食预防低血糖、减少运动、避免同房、按医嘱用药。试管婴儿促排卵就是为了获得更多成熟的卵子，女方需要使用促排卵药物让原本要闭锁凋亡的卵泡也一起发育成熟，不过在这期间有很多注意事项，做好了才能更好地促进卵泡发育。

试管婴儿促排卵期间的注意事项

在促排卵期间除了要按医嘱注射促排药物之外，还要注意保养好自己的身体，比如在饮食、睡眠、活动等方面都要多留意。

1. 1. 如果睡眠不好，可以在睡前喝热牛奶、热水泡脚、听轻音乐等促进睡眠。
2. 2. 由于促排卵药物的副作用可能会使极少数的人出现头痛、头晕等不适，请大家尽量保证充足的睡眠时间，按时休息，不要熬夜。
3. 3. 有极少数的人由于激素的应用使饥饿感特别明显，请大家随身携带一些小食品以预防低血糖的发生。
4. 4. 促排后要减少运动，不做剧烈运动，轻翻身、慢转身，因为随着卵泡的生长，卵巢也随之增大，以免发生卵巢蒂扭转或卵巢破裂等情况。
5. 5. 促排卵治疗开始后尽量避免同房，尤其是促排卵治疗后期，女方促排卵治疗7天左右，男方须手淫法排精一次，之后禁欲直至移植后。若男方手淫取精困难，请提前与您的医生沟通，以便采取措施。
6. 6. 因每位患者的身体情况不同所以方案的拟定与用药的选择也不尽相同。请您严格遵医嘱用药包括剂量、浓度、时间、用法。

最后促排期间保持心情舒畅，不要过分紧张、焦虑和担心，要多休息，不要生气，发脾气，一定要保持平和的情绪，不要着急，从而避免影响女性内分泌。