三岁宝宝挑食体重偏瘦,补锌和钙管用吗?

三岁宝宝挑食体重偏瘦,补锌和钙管用吗?

我大儿子三岁半,身高96,体重14千克,比较瘦小,比较担心,所以带去查了微量元素,结果是都不缺乏,但是我儿子平时比较挑食,现在每天喝一杯牛奶,请问还需要补锌和钙吗?三岁宝宝挑食要补锌和钙吗?
2021-09-08 09:11 991人浏览 手机访问
赵元元
副主任医师
最佳回答

三岁宝宝挑食要不要适当补锌和钙要看情况,目前如果已经排除了贫血、佝偻病及其它微量营养素缺乏的情况,可以不用额外的用药物补充营养素,可以通过调整膳食结构、改善进食行为及饮食环境等因素增强孩子食欲。宝宝目前出现挑食除了跟某些微量元素缺乏有关外,可能还与1岁前辅食添加过晚或肉类和其它固体食物未及时摄入有关,如果在辅食添加早期长期习惯于稀的软的流质的食物,对需要咀嚼的肉类和根茎类食物就不愿意接受,时间长了就形成了挑食和偏食的习惯,而且也影响总能量的摄入,最终影响身高体重的增长。另外,不良的饮食习惯也可以引起。

宝宝挑食可能是微量元素缺乏

目前孩子身高体重与同龄同性别儿童相比,均在10-25百分位,相当于按从低到高排名,在10到25名之间,属于中等偏下水平,体型匀称。孩子挑食可以从饮食开始,调整饮食结构,纠正不良饮食习惯,然后多参加户外活动,具体如下:

1、调整膳食结构

增加高能量及高钙食物摄入。3岁左右的宝宝,每天的食物种类应该多样化,每天奶量250毫升,建议配方奶;肉类食物50-100g,一个鸡蛋、谷物100克-150克、蔬菜150克-200克、植物油20克-25克,均衡搭配。

2、纠正不良饮食习惯

保持固定进餐时间和地点,允许儿童决定进食量,规律进餐,让儿童体验饥饿和饱足感。应定时、定点、定量进餐,并且快乐进餐,每次进餐时间为20-30分钟。

进食过程中应避免边玩边吃、边看电视,不要追逐喂养,不适用奶瓶喝奶。家长的饮食行为对幼儿有较大影响,避免强迫喂养和过度喂养,预防儿童拒食、偏食和过食。家长应少供应高脂食物、高糖食物、快餐饮品、碳酸饮料及含糖饮料给孩子。  

3、多参加户外活动

经常带宝宝参加各种户外活动,可以使宝宝心情愉快,加速新陈代谢,食欲大增。

最后修订时间 2021-09-06 15:29:47
举报
回复
文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
1个回答
如果宝宝是缺锌钙挑食,那么适当补充锌钙是管用的,但是检查结果显示不缺乏,那么就要考虑是否是其他引起的挑食,就有可能是小孩脾胃不好引起的,可以给小孩适当调整脾胃,还有可能就是零食吃的太多。
2021-09-06 15:42:33
上海私立的生殖医院做试管婴儿前期检查要准备多少钱?
婚后4年未孕,后来查出是双侧输卵管堵塞粘连,手术后又备孕一年没怀上,经朋友介绍准备到上海国际医学中心做试管婴儿,明天就去初诊,听说初诊做双方的体检,想提前了解下上海国际医学中心,听说是私立的,不知道做试管婴儿前期双方检查要准备多少钱?
1789浏览 · 7回答
  • Copyright©2013-2021 未经授权请勿转载
  • 渝ICP备13002882号-2 网站地图
  • 渝公网安备50019002500318号
  • 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据
  • 免责声明:本站部分文字及图片均来自于网络,如侵犯到 您的权益,请及时通知我们进行删除处理
  • 互联网药品信息服务资格证书(渝)-经营性-2019-0145
  • 广播电视节目制作经营许可证(渝) 字第 00418号