坐月子不能吹空调、不能接触冷水有医学证据吗？

传统的坐月子的说法，包括说不能接触冷水、不能吹空调、不能出门，这些都没有确切的医学证据，而且有部分还是有害的。坐月子一定要注意不要裹得太过严实，气温升高的时候自己觉得热的话，该开空调是可以开空调的，记得不要让空调风对着自己吹就好。还是要注意清洁，该洗澡洗头的时候就洗，但要注意时间不要太长，不要着凉，洗完头发之后呢，也建议用电吹风及时吹干。

我们所谓的月子指的是从分娩完到产后42天这个时间段，专业的名字叫产褥期，因为正常情况下经过产褥期之后，子宫基本上恢复到孕前的大小。坐月子也算是一个比较长的时间段，所以宝妈们还是要多多注意。