坐月子发烧了不吃退烧药怎么物理降温效果好？

坐月子发烧了可以通过物理降温的方法退烧，并配合日常调护。如果产妇是因受凉导致的感冒、发烧，或者是炎症感染导致的体温升高，在症状不明显的情况下可以先不吃退烧药，通过物理降温的方法，比如酒精擦拭皮肤，或者用冷毛巾敷在额头，并与婴儿隔离，防止传染。如果体温超过38.5℃，应及时就医，可以在医生的指导下服药治疗，但不能擅自服用退烧药。

坐月子发烧了怎么物理降温

1、退热贴

产妇发烧时使用退热贴，可以将退热贴贴于额头部位，或者太阳穴部位，通过退热贴中的冷刺激，达到退热的效果。而且退热贴中含有高分子的水凝胶，通过水分的挥发，也能达到退热的作用。此外，产妇要多喝水，促进新陈代谢，加速排汗退烧。。

2、温水擦浴

可以用温水擦拭产妇额头、颈部两侧、前胸、后背、腋窝、腹股沟、大腿等部位，因为这些部位的血液循环比较丰富，通过血液循环以及水分的蒸发，可以将体内多余的热量带出体外，从而达到降温的目的。

3、冰袋冷敷

利用冰块融化，水分蒸发带走身体的热量。将冰块敲碎后与一定量的凉水混合，装入冰袋中，再将冰袋用毛巾包好，敷在人体的额头、颈部、腋下和腹股沟等处。每次敷贴时间要在20～30分钟之间，不要过久，以免局部太凉引起身体不适。