孕中期羊水偏少只有280ml吃什么优质蛋白能补充?
我现在是处在孕中期的阶段,去医院检查发现羊水只有280ml,医生说这个偏少了,我又不敢吃药,所以想问下吃什么食物能够补充羊水?
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孕中期的时候如果孕妇B超做羊水检测检查出来只有280ml,那么可以多吃牛奶鸡蛋等富含优质蛋白的食物、橙子猕猴桃等维生素C丰富的食物以及骨头汤等各种汤类。发现孕中羊水较少的时候,孕妇必须开始想办法补充羊水的含量,除了按照医生的嘱咐注意外,还可以通过饮食进行补充,补充一段时间后需要去复查羊水的含量是否合格。
能补充孕妇羊水的食物
1、羊水少可以多吃优质的蛋白质
羊水偏少可以选择补充优质的蛋白质,对于那些孕期羊水偏少的女性来说,是比较有效的一种手段。孕期可以多吃一些蛋白质,比如豆制品,鸡蛋,奶制品等等之类的食物。家庭条件比较好的准妈妈,可以每天早晚都喝一杯现煮的新鲜牛奶
2、羊水少可以补充维生素C
羊水偏少的女性可以多吃维生素C的食物,比如可以多吃橙子,猕猴桃,西红柿,苹果等等之类的水果。有条件的女性可以多榨一些新鲜的蔬菜和水果汁来进行补充,这样可以很好地补充维生素C,对于补充羊水是很有效果的。喝水果汁的时候建议最好可以在家现榨现喝,外面商店的果汁,维生素含量几乎没有,喝太多对身体没有好处。
3、羊水少可以多喝汤
羊水少的准妈妈一定要注意给自己多煲汤,增加喝汤量和喝汤的次数,有营养的汤水能帮助准妈妈补充水分,还能够调节羊水量,同时起到补充其他微量元素的作用。比如孕期可以多喝海带汤和骨头汤等等之类的。
孕期羊水偏少对于怀孕的女性来说是非常危险的,准妈妈们一定要注意对待这个病症,不要掉以轻心,除了在饮食上面注意补充营养之外,还要注意根据医生的建议来进行调节羊水的量,预防宝宝的发育受到影响。
最后修订时间 2024-06-24 10:22:41
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