中医角度来看哺乳期吃红枣是回奶还是下奶？

红枣并没有回奶的作用，还有一定的下奶功效。中医认为红枣的是一种非常有营养价值的食物，具有很好的滋补效果，产妇适当的服用红枣的是有特别好的益处。特别是产后气血两亏的产妇，食用了红枣能够补气，还能改善虚弱的体质，可以在哺乳期是完全可以放心的服用红枣，起到补气养血的作用。

红枣回奶还是下奶

红枣没有回奶的药理作用，从营养学的角度来说，红枣具有间接的下奶作用。中医理论认为红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，同时能够安心神、止咳、补五脏、治虚损，降胃肠脾气，还能安神养脾、平胃气、通九窍、助十二经。产后哺乳期的女性身体相对处在较虚弱的阶段，红枣有滋补作用，因此没有回奶的作用。此外乳汁由气血所化生，而大枣具有补气的功效，气血充盈时乳汁分泌才会旺盛，泌乳量才较多，因此大枣有间接的下奶作用。

红枣不具有回奶的效果，但是具有间接性的下奶效果，但是不建议单吃，可以在猪蹄汤。鲫鱼汤的时候添加到汤里面进行一起熬制，那样效果会更加的明显。

哺乳期下奶的食物

母乳是宝宝最好的粮食，现在绝大多数妈妈都愿意纯母乳喂养，但是不少妈妈却面临着母乳不足的难题。那么，到底有哪些食物是下奶的呢？