吃生蚝能补精子提高精子活力和精子质量吗？

生蚝一般指牡蛎，生蚝属于海鲜，其营养价值比较高，含有大量的蛋白质、氨基酸、锌元素、精氨酸等物质，在吃了以后可以有效提高精子的活力，也可以促进精子的生成以及提高精子的质量。中医观点认为，生蚝具有养肾阴、填肾精的功效。现代研究发现生蚝具有一些优质蛋白、锌等微量元素，这些都是对精子质量有好处的。

吃生蚝能不能补精子

生蚝属于海鲜，生蚝当中富含有相对比较丰富的蛋白质、钙离子等营养成分，可以补充许多微量元素，如活性肽、牛磺酸、有机锌等。生蚝含有大量的锌，锌是维持男性生殖体系健康的重要因素，能促进精子的合成，保证精子质量和精子活力。

吃生蚝对于治疗男性阳痿有一定的辅助作用，还能起到壮阳补肾的作用。生蚝性温，适当食用生蚝可以辅助改善由于肾阳亏引起的早泄、阳痿等症状。

因为精子的生长周期是74天左右，一般吃生蚝补精子的时间需要三个月左右，即三个月才能够判断到底有无提高精子质量的效果。另外，食用生蚝只是一种辅助治疗，真正出现了睾丸生精障碍时，只依靠生蚝是不能达到治疗目的的。