为什么很多人说完美营养餐害了孩子？是有什么副作用吗？

完美营养餐是一种营养保健食品，之所以有很多人说完美营养餐会害了孩子，主要是因为这个营养餐无法保证安全性，并且配方中会含有一些激素，会对孩子成长发育情况不利，可能导致孩子出现性早熟的现象。而且营养素过量也是有很多副作用的，很容易会引发脂肪肝的问题。一般来说只要在日常生活中饮食营养均衡，就能满足孩子正常发育所需的营养，因此不需要额外给孩子补充其他营养。

完美营养餐的副作用

完美营养餐保健品是把营养物质的浓缩形成的，成分是比较复杂，一般就是提取了食物中的营养素而已，不过也不是纯食物提取的物质，由于孩子的吸收和消化能力还没有完全发育好，过多的营养会导致孩子身体吸收不了，从而导致出现营养过剩的问题，害了孩子。下面给大家具体讲解一下完美营养餐的副作用：

1、过量的蛋白质

有些家长认为增加蛋白质摄入量会促进孩子的生长发育。但是，长期过量的蛋白质摄入会增加肝肾负担，导致慢性肾炎、尿路结石等问题。此外，蛋白质过多还会导致孩子肥胖，增加心脏疾病和糖尿病等疾病的风险。

2、过多的矿物质

一些家长通过钙片、硒片等针对性地增加孩子的矿物质摄入量，以期强壮骨骼、增强免疫力。但是，过量的矿物质摄入会导致胃肠道不适、影响消化吸收，并且长期摄入会对肝脏、肾脏等器官造成损害。尤其是铁、锌等矿物质过量摄入，会抑制其他矿物质的吸收，甚至对孩子造成中毒。

3、缺乏多样性

一些家长只追求完美营养，却忽视了孩子食物的多样性。长期单一饮食会导致孩子偏食，摄入不足的营养素和植物性纤维素，增加了肠胃道疾病、心血管疾病的患病风险。同时多样化的食品可以满足孩子的口味需求，更有助于孩子养成良好的饮食习惯。

由于完美营养餐是没有被监管的保健品食物，不具有资质认证，在安全上也没有保障，并且家长盲目给孩子吃营养补品，会干扰孩子的肠胃功能，引起腹泻便秘等症状，可能会害了孩子，所以要给孩子正确的食补才是最好的，选择蛋白质丰富的食物，比如肉类，鸡蛋等，还可以多吃一些维生素高的新鲜水果和蔬菜等，能够保证孩子所需的营养。