一分钟自测痛风的方法全解，脚趾关节痛是重要判定依据

引起痛风的主要因素是尿酸高，如果没有及时排泄出去，会影响到身体健康，因此要及时降尿酸、预防痛风问题。想要一分钟自测痛风可以从遗传因素、关节疼痛和疼痛部位来进行判断。痛风的典型部位是第一脚趾关节出现痛风，而且在食入大量的嘌呤类的物质后，会出现关节的红、肿、热、痛等症状。

痛风关节炎多在夜晚突然发作，要确定是否为痛风，可以根据症状是否符合痛风，以及检查血尿酸是否超出正常值，也可以使用以下方法自测是否是痛风：

一、遗传因素

痛风症状大部分都存在有遗传因素，首先需要考虑是否有痛风的家族史，痛风是一种具备先天性和代谢性的疾病，发病的主要原因是由于缺乏嘌呤代谢酶，研究发现大概有百分之二十的患者有遗传家族史，其遗传方式是由于基因突变造成，所以自测痛风首先可以判断一下是否存在家族遗传史。

二、关节疼痛

一般来说会出现关节位置的红肿、疼痛以及灼热感，而且这样的疼痛一般都是突发性的，整个过程的反应表现会非常的剧烈。但对于第一次发病的人来说它是一次性的，维持的时间也不会很久。因此如果出现了，或者是出现过这样的情况，再结合自己的饮食就能轻易地判断出来了。如果平时喜欢吃海鲜或者动物内脏，痛风的风险会大大增加。

三、疼痛部位

痛风通常从脚趾或拇指开始，如果是常见的关节炎，会直接出现在膝关节或其他关节。而且两者的疼痛是不同的，关节劳损的疼痛是关节炎引起的，痛风的疼痛是剧烈的甚至是激进的。 

痛风患者应大量饮水，平时多吃蔬菜、水果等成碱性食物，有利于尿酸排出。新鲜的蔬菜和水果富含维生素C，促进组织内尿酸盐的溶解。痛风患者常伴有高血压，所以食盐每日摄入量应在6g以下。