对怀孕有好处的食物有哪些
对怀孕有好处的食物有豆类、草莓、鸡蛋、牛排、大蒜、巧克力、橙子、燕麦、生姜、核桃、蜂蜜、阿胶红枣、水鱼汤、豆浆、当归金银花汤、蔬菜、番茄、杏仁、香蕉、芦笋、胡萝卜、生蚝、葵花籽、鸡肉、布鲁塞尔豆芽等等，这些食物有助于提高性生活质量，帮助女性排卵受孕，总之，备孕期间健康的饮食尤为重要。
对怀孕有益的食物
1、豆类：比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等都含有植物类雌激素，黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，可以补充雌激素，专家建议未准妈妈，在经期前后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌；
2、草莓：草莓丰满可爱，性感迷人。但是，更重要的是草莓中含有多种抗氧化剂，有助于改善血液循环，提高性生活质量；
3、鸡蛋：鸡蛋含有丰富的维生素B6，有助于身体平衡激素，抗击压力，有助改善性驱动。鸡蛋吃法随意，蒸煮煎炒，样样都行。其它富含维生素B6的食物还包括：菠菜、胡萝卜、豌豆、葵花籽、麦胚和鱼类等；
4、牛排：牛排等深色肉食有助于控制身体产生的泌乳刺激素，该激素过高会影响性欲。素食者也不用担心，黑米、全谷面包、深色绿叶蔬菜、干酪等食物同样具有促进性欲的功效；
5、大蒜：大蒜好吃口难开。但是除了口气这小小的负面作用之外，鲜为人知的是，大蒜还具有扩张血管，促进腹部血液循环，改善性生活的功效；
6、巧克力：巧克力堪称自然的“女性催情药”，因为其中含有一种叫做甲基黄嘌呤的复合物，可诱导人体释放更多的多巴胺，提高兴奋度，增强欣快感；
7、橙子：富含维生素C的食物不仅有助于防止感冒，而且有助于提高性趣。因为维生素C可提高人体催产素水平。在性爱过程中，催产素不可或缺，它能让人感觉浑身温暖且陶醉；
8、燕麦：多项研究表明，燕麦能提高血液中睾丸激素水平。新加坡医学专家研究发现，有ED问题的男性，适当食用燕麦、生蚝、人参、白果等，有助于提高游离睾丸素含量，对缓解ED症状会有所帮助。另外，适当食用燕麦，对提高更年期女性性欲也有帮助；
9、生姜：生姜的挥发油可促进血液循环，对大脑皮层、心脏、呼吸、中枢和血管运动中枢均有兴奋作用。生姜有助于促进新陈代谢，改善血液循环，恢复体力，促进性爱；
10、核桃：核桃富含富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素。其中多种脂肪酸(主要是亚油酸)是性激素的主要成分。常吃核桃有助于改善性生活；
11、蜂蜜：蜂蜜中含有微量元素硼，有助于提高人体“性欲驱动激素”睾丸激素。因此，经常以蜂蜜取代食糖，有助于提高性爱质量；
12、阿胶红枣：主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕，吃阿胶红枣可以有很好的缓解作用；
13、水鱼汤：这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用；
14、豆浆：妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。不过，豆浆是偏寒的，姐妹们要根据身体情况，控制好喝的量；
15、当归金银花汤：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)；
16、蔬菜：多吃钙元素、维生素丰富、新鲜的水果或蔬菜，如菠菜、青菜等，能预防胎儿畸形、发育异常；
17、番茄：富含了一种叫做番茄红素的营养素，已被发现能使精子数量增加70％并提高活动速度。冲着这两个的理由，请鼓励你的伴侣在他的饮食中加入更多的西红柿；
18、杏仁：每天只需少量杏仁即可提升男性的精子健康。它们含有维生素E，它是一种抗氧化剂，有助于保护精子和卵子中的DNA。此外，它被认为可以增加精子的产量；
19、香蕉：如果你想要一个孩子，香蕉应该是你早上吃的早餐。它含有维生素B6，维生素B6调节激素，是健康的卵子和精子发育所必需的；
20、芦笋：大家都是知道备孕时要补充叶酸，而芦笋就是叶酸含量很高的蔬菜，被称为“天然的叶酸片”，所以准妈妈备孕期间不妨多吃点芦笋；
21、胡萝卜：这种蔬菜富含了赋予胡萝卜色泽的类胡萝卜素，非常适合提高你的受孕机会。研究发现，类胡萝卜素有助于精子游向卵子，使精子性能提高8％；
22、生蚝：除了以壮阳药而闻名外，牡蛎还含有锌，这对受孕至关重要。如果你缺乏锌，你的月经周期可能会中断 - 你的排卵量减少了；
23、葵花籽：含有锌， 这是男性和女性生育能力最重要的矿物质，葵花籽非常适合食用当您准备要孩子时；
24、鸡肉：蛋白质对于你的排卵非常重要 。但是在尝试怀孕期间不要过度吃，因为怀孕前不建议高蛋白饮食；
25、布鲁塞尔豆芽：这可能不是每个人最喜欢的蔬菜，但它富含提高生育能力的物质。它们含有叶酸，非常适合提高生育能力，并富含维生素和营养素，可帮助女性维持均衡的雌激素水平，帮助身体排出多余的荷尔蒙。用少许油和大蒜烤或炒。