背奶

上班族如果上班时间较短，且家住距离较近的，建议使用冰袋背奶，但如果上班时间长且家与公司距离较长，那么最好是用蓝冰背奶。因为蓝冰和冰袋虽然都可以重复利用，但是冰袋不耐造，保温时间有只有3-4小时左右，其优点主要是占用空间小；而蓝冰是塑料盒子包装，保温时

纯母乳喂养肯定是对宝宝最好的，但是对上班族妈妈说工作压力比较大还要兼顾孩子可能会出现奶水较少的情况，这时候采用混合喂养也是可以的，现在市面上的奶粉基本上都可以达到母乳的营养有些甚至可以超过母乳的营养，给宝宝采用混合喂养还可以提前帮助宝宝适应奶粉，为以

背奶包中的奶是可以放在冰箱里面继续冷冻的或者冷藏的，但是要保证母乳是新鲜没有变质的，时间在24小时内的，并且必须用专门的储奶袋进行储存，冷藏室的母乳一般可以存放1-3天，冷冻室的母乳则可以存放1-3月，妈妈要特别注意母乳存放的时间，时间过长的母乳是不

背奶包和车载小冰箱哪个好用需要根据背奶妈妈自身的情况而定，背奶包当然会比车载小冰箱成本低很多，但是使用车载小冰箱的话，宝妈就不用每天冻冰袋，直接将洗好的奶放在冰箱里面就可以了，也不用每天背着背奶包上下班，但是车载小冰箱也有一定的弊端，假如公司没有冰箱

背奶包的主要作用就是用来背奶，包包的空间较于妈咪包是比较小的，但是妈咪包是专门用来装妈妈和宝宝的东西，包内的空间对于背奶包来说是比较宽敞的，一般的背奶包只有一层，较大的背奶包会有两层，但是妈咪包为了方便区分宝宝的各类东西，通常会做许多隔层小包，来分装

背奶妈妈在上班出门前需要准备好自己的吸奶工具，包括吸奶器、储奶袋、防溢乳垫、背奶包、冻好的冰袋。做背奶妈妈准备好这些东西是最基础的，最重要的是怎样把这些东西准备好，比如是电动的吸奶器在公司使用会方便一点还是手动的更加方便，是储奶袋更好还是储奶瓶更好等

一般来说正常的吸奶频率是3小时一次，吸奶的量根据妈妈自身的情况而定，新生儿大约是30到60毫升，1到3个月的时候为90到150毫升，一岁时为250到300毫升，每次吸10分钟即可，职场背奶妈妈由于工作的缘故有时可能会兼顾不到准时吸奶，但是尽量给自己定

对于第一次使用背奶包的宝妈来说，是需要先给蓝冰注水的，蓝冰是背奶包中必不可少的东西，背奶包之所以可以保鲜母乳就是因为里面放置了蓝冰，是一种新型的环保冰可以重复在冰袋和背奶包中使用，大约可以重复使用10年，自身结构有较强的稳定性，没有腐蚀性，不会发生自

背奶包中的奶一般可以储存8-12小时，在这个期间可以保证母乳的温度在4℃，可以很好的保障母乳的营养物质不被破坏，也给上班族还坚持母乳喂养的宝妈带来了很多的便利，特别是在炎热的夏天，新鲜的母乳在高温下营养物质很快就会被破坏，引发母乳的变质，这时候婴儿背

目前市面上排名前十名的婴儿背奶包品牌分别是美德乐/Medela、三美婴/Sunveno、安朵/ARDO、乐刻/LEKE、婢之语、北北小栈、精耐特、爱华仕/OIWAS、易酷乐/lgloo、日默瓦/RIMOWA。这些品牌的背奶包都是比较实惠好用的，除了日