29岁备孕期间内膜要达到8-10毫米才是最佳吗？

子宫内膜的厚度8-10mm的确是最佳的厚度，而且子宫内膜偏薄的话是不利于着床受孕的，所以一定要听从医生的知道去增厚子宫内膜，这样才能够成功的备孕，在备孕期间男方也应当调整好自身状态，女生也是，这样才对于后期成功怀孕才是最好的。

还有要了解的就一个月经周期是28天为例，子宫内膜的周期性变化可分为三期：

第一增生期：

1. 1. 增生期早期:月经周期第5~7日。内膜的增生与修复已开始。此期内膜较薄,仅|~2mm；
2. 2. 增生期中期:月经周期第8~10日。此期特征是间质水肿明显;腺体数增多、增长,呈弯曲形:腺上皮细胞增生活跃，细胞呈柱状，且有分裂象；
3. 3. 增生期晚期:月经周期第11~14日。此期内膜增厚至3~5mm。

第二分泌期：

1. 1. 分泌期早期：月经周期第15~19日。此期内膜腺体更长，屈曲更明显；
2. 2. 分泌期中期：月经周期第20~23日。内膜较前更厚并呈锯齿状；
3. 3. 分泌期晚期：月经周期第24~28日。此期为月经来潮前期。子宫内膜的厚度约为5~6mm。

第三月经期

• 月经周期第1~4日。此时雌、孕激素水平下降，使内膜中前列腺素的合成活化。前列腺素能刺激子宫肌层收缩而引起内膜功能层的螺旋小动脉持续痉挛，内膜血流减少。子宫内膜厚度可以达到8~10mm。

子宫内膜薄还能怀孕吗

1. 1. 子宫内膜厚度的周期性变化可分为三期，即增生期、分泌期和月经期；
2. 2. 而治疗子宫内膜薄，首先要找到引发子宫内膜薄的原因，根据不同的病因采取不同的治疗办法。

以上的信息可作为一个了解，如何让能摸增厚其实是很关键的，在食物上面用药上面也应当注意，在备孕期间尽量吃清淡的，戒烟酒，男性继续禁欲3-5天，这样备孕的效果才是最好的。