孕妇孕晚期能一天吃一个绿豆粽子吗?

孕妇孕晚期能一天吃一个绿豆粽子吗?

老婆现在怀孕8个月了,到了孕晚期了,她最近胃口不是很好,但是特别喜欢吃绿豆粽子,每天都会吃一个。我是觉得粽子太黏糊了,怕她吃了容易胀气,到时候怕引起她的宫缩。但她又不愿意吃太多其他的,又怕她吃不饱,请问孕妇孕晚期能一天吃一个绿豆粽子吗?
2024-07-17 11:34 2317人浏览 手机访问
尼孔
Head doctor
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孕妇在孕晚期是可以吃绿豆粽子的,但每天吃一个是不行的,因为粽子的主要成分是糯米,煮熟后粘度较高不易消化,吃太多还易出现腹胀、腹痛、积食等症状。再来就是绿豆属于凉性食物,如果孕妇在孕晚期食用过多很可能会影响到胎儿的发育,而且如果是在外面购买的粽子产品,其内含有防腐剂,孕妇们也不适宜多吃。

粽子粘度较高不易消化

粽子,由粽叶包裹糯米蒸制而成的食品,是中国汉族传统节庆食物之一。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一,传播亦甚远。虽然孕妇在怀孕期间是可以食用粽子的,但一定要注意用量和食用时间。以下是孕妇吃粽子的注意事项:

  1. 1. 因粽子不易消化,因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子;
  2. 2. 甜粽由于含糖分较多,容易提升人体内血糖含量,因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的;
  3. 3. 粽子中糯米粘度高,难以消化,容易使消化功能差的人肚腹闷胀,有的甚至一吃就滞,所以孕妇不能吃太多;
  4. 4. 粽子难消化,如果空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发;
  5. 5. 孕妇吃新包出来的热粽子比较健康,粽子一定要注意保存温度,吃不完的粽子要放在冰箱,冷藏时最好不要超过三天。
粽子容易让人产生饱胀感,孕妇一定要注意少吃,最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃,比如纤维较多的蔬菜,或者配合喝一些红豆汤等。
最后修订时间 2021-11-24 16:57:25
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1个回答
孕晚期孕妇如果想吃粽子是可以的,因为粽子能够改善胃口,同时里面含有藻类,提供铁元素,改善妊娠期贫血。但是粽子的主要组成成分是糯米,虽然糯米的口感很好但是不容易消化,容易造成腹胀感,如果大量进食粽子容易造成消化不良。因此在孕晚期吃粽子时,要控制吃粽子的个数,一般一次吃一个粽子,偶尔吃一次,不要每天都吃粽子。
2024-07-17 11:34:52
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