孕晚期空腹血糖在临界值,不用胰岛素饮食控制有效吗?
女,28岁,目前临床孕周刚刚30周,上周检查糖化血红蛋白5.3,尿常规酮体阴性。孕前体重96斤,现在108斤。感觉空腹血糖好难控制,特别怕对宝宝有影响。有什么好的控糖意见吗?目前医院还没有给我开胰岛素治疗,只是让控制饮食。
孕晚期通过饮食控糖还是比较有效的,建议在饮食方面每天的主食总量控制在5两,每天的总能量控制在1800kcal左右。应该少量多餐,每天可以三次正餐和三次加餐。碳水化合物、脂肪、蛋白质比例合理,摄入富含维生素、纤维素的食物。其中,碳水化合物50%~60%、蛋白质15%~20%、脂肪25%~30%。总能量也不能太少,太少的话胎儿营养会不足。然后需要在每餐后坚持半小时的有氧运动,最简单的运动方式是快步走,或者选择做瑜伽、游泳也可以,但要注意安全。
空腹血糖在临界值,属于妊娠期糖尿病,但只是轻度血糖升高,只要控制良好,对孕妇和孩子的影响都会很小。但孕妇将来发生糖尿病的风险会比正常人增加,因此需要持续注意饮食和运动。建议买一个血糖仪,在家监测血糖。妊娠期糖尿病的血糖控制标准是空腹小于5.3,餐后2小时小于6.7。糖化血红蛋白最好能在5.5%以下。
对于绝大多数孕妇而言,进行饮食和运动调整之后,血糖都能控制在正常水平。只有少数孕妇需要使用胰岛素。
最后修订时间 2021-09-16 17:09:50
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孕妇孕晚期要想降血糖的话,可以通过饮食来调整控制,尽量进食山药,紫菜,黑木耳,胡萝卜等蔬菜来控制血糖。可以在医生的帮助下,合理的安排好孕期的食谱,并严格遵循制定的食物来进食,这样才更有利于血糖的下降。孕晚期的孕妇还要根据自身状况,严格的控制糖分过多食物的摄入,注意低糖低脂的饮食,防止高血糖的症状威胁到孕妇健康,影响到后期胎儿的分娩。
2021-09-17 10:41:03
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