孕期缺乏维生素d，食补多吃鸡蛋黄和牛奶可以吗？

孕期缺乏维生素d可以通过食补或是吃药进行补充，鸡蛋黄和牛奶中富含丰富的维生素d，是可适当摄入进行维生素d的补充的。维生素d主要是用来帮助人体吸收钙。如果体内维生素d下降，达不到胎儿所需成分，可能会严重影响胎儿的骨骼发育。建议补充一点含有维生素d的钙片，这样补钙的同时也补了维生素d。孕期当中每天需要钙含量是六百到一千五百毫克。怀孕期间缺钙，孕妈会出现食欲减退、疲倦、夜盲症等等，还有可以会导致宝宝患有先天性脚气病等等。