卵泡发育不良不排卵喝甲鱼汤调理有效果吗？

对于不排卵的女性来说，喝甲鱼汤是对促进卵泡发育是有一定效果的，另外，还可以尝试生姜红糖茶、谷类和豆类食物等，这些也可以帮助长卵泡。临床上，卵泡发育不良的原因有多种，可能是下丘脑因素、垂体因素、卵巢因素、内分泌疾病等，对于卵泡发育不良的情况，不仅要针对性治疗，平时还要注意调整生活方式、调节情绪。

促进卵泡发育的食物

1、甲鱼汤

甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。

功效：促卵泡发育

材料：甲鱼一斤，枸札10克，山芋肉(又叫：山茱萸)10克，淮山(又叫：山药)10克

甲鱼汤的做法：

• 每次月经干净5天后。买一只一斤重的甲鱼，
• 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山茱萸10克，淮山10克，炖大概45分钟。放入适当调味品
• 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

2、生姜红糖茶

中医指出，生姜红糖茶具有很好的暖宫以及活血的的功效，适合宫寒血瘀的患者。而宫寒是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。

3、谷类和豆类食物

女性朋友在日常生活中应该适当多吃一些含有植物类雌激素的食物，如谷类、豆类、蜂蜜等。

卵泡发育不良如何调理

1、不宜经常熬夜

在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

2、保证饮食营养均衡

挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

3、正常性生活频率

保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

4、及时就医

采用促排卵药物：常用的西药为克罗米芬，也可运用绒毛膜促性腺激素促卵泡发育等。促排卵药物种类非常多，但是它们是根据不同的机理而研发出来的，所以不可以自己随意服用，要在医生指导下使用促排卵药物治疗。同时可联合中医调理。

若有卵泡发育不良的问题，请在医生指导下使用相应的促排卵药物，给卵泡发育一个“助推力”，看看是否可以改善相应的情况。