孕3月妊娠反应严重吃不下饭有什么办法改善？

每个人体质不同，所以孕反应也是有差异的哦，有的孕反应就比较早，而且周期比较长，有的整个孕期都不怎么有孕吐反应，宝妈自己多注意观察，如果没有别的不舒服的情况就不用太过担心。缓解孕期呕吐的方法有很多，生姜有助缓解孕吐反应，可用姜汁煮粥或与桔皮一同用水煎。在清晨时空腹情况下较严重，可以在起床漱洗后吃些面包、饼干等食物，吃些干粮可以适当减轻孕吐症状。还要注意多喝水，甚至可以在白开水里加点盐，避免孕妇应呕吐造成脱水或者低钠现象。如果到了晚餐时间孕吐反应减轻，能吃得下就尽量多吃一些，尽量满足胎儿及孕妇自身的营养需求。宝宝慢慢长大一些，这些孕吐的症状会逐渐好的，祝孕期一切顺利。