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备孕5个月吃苹果和芒果能提高怀孕的几率,还可以多吃石榴、柠檬以及橙子等水果。在备孕阶段很多人除了会补充一些维生素以及叶酸等营养物质外,还会在日常饮食方面下功夫。水果是很多备孕夫妻最为看中的,因为水果既可口又能补充身体所需营养,其中尤其是有一些水果,里面所富含的物质甚至能提高女性怀孕的几率,建议夫妻双方都来了解一下。
备孕提高怀孕几率的水果
- 1. 苹果:在备孕期间,可以多吃一些苹果,因为苹果中含有大量的黄酮和碳水化合物,以及维生素A、维生素C、维生素E、和一些抗氧化剂,可以促进血液新陈代谢,对怀孕有促进作用。
- 2. 芒果:芒果中含有的矿物质、蛋白质、脂肪都非常的丰富,对于备孕期间的女性,能够降低胆固醇和甘油三酯,能够增加卵子质量增加受孕率。芒果属于易过敏水果,过敏体质慎重食用。
- 3. 石榴:是一种非常有营养的食物,里面含有维生素C和其他的矿物质元素,能够预防心血管系统疾病。还能够起到助孕的作用,同时对婴儿的脑损伤有一定的预防作用,因此可以适当吃石榴。
- 4. 柠檬:是一种比较有营养的食物,而且也含有一定量的微量元素,能够促进精子生长,提高身体的抵抗力,也可以起到助孕的作用。
- 5. 橙子:里面含有的维生素C和微量元素有很多,对胎儿的生长发育都有好处,也有利于受精卵着床。
备孕期间可以吃以上5种水果增加受孕率,其次也可以吃桃子、香蕉、猕猴桃等都有助孕的效果。备孕期间食物的多样化可以增加体内维生素、矿物元素,有利于受孕。
最后修订时间 2024-06-21 17:15:34
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