女性痛经服用止痛药和做艾灸是能够缓解的,另外还可以采用按摩和热敷法缓解经期的疼痛感。女性痛经是一种常见的生理性症状,有的女性经期几乎感觉不到疼痛,但有的女性每次经期痛经会非常厉害,建议女性要了解一些关于缓解痛经的方法,便于应对痛经。需要注意的是如果常年都是痛经特别严重的,就应该去医院做相关检查。
缓解痛经的办法
一般情况下,当女性痛经缓解的方法有以下几种:
方法一:服用止痛药
可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法并不建议长期使用。
方法二:艾灸
选三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。时间在10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。
方法三:按摩
病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。
方法四:热敷法
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。
一般情况下,很多女性的第一反应就是吃止痛药。值得注意的是,止痛药起效虽快,但用药不当有可能影响肝肾功能以及造成胃出血,因此并不建议使用药物止痛。其实,以上这些方法也能有效起到缓解痛经的效果。
最后修订时间 2024-06-20 14:26:42
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