孩子积食喝苹果水还是萝卜水消食效果更好？

孩子积食可以喝苹果水也可以喝萝卜水，两者的消食效果都是比较好的，而且苹果水和萝卜水可以补充体内的液体和营养，但由于每个宝宝的身体情况有所不同，因此宝宝使用这两种方法消积食、散内热、去火就不一定就会见效。并且孩子胃肠道可能还没有完全发育成熟，大量喝苹果水或萝卜水可能还会加重胃肠负担，从而出现腹胀、恶心、呕吐等症状，因此食用时应注意量。

孩子积食喝苹果水还是萝卜水

小儿积食是比较常见的病症，特别容易出现在婴幼儿身上，一般都是因为吃得过多，或者饮食营养过高，孩子脾胃无法有效消化吸收，导致食物积聚在肠胃里面。如果长期不治疗，会影响到小孩的身体健康。此时可以选择给孩子喝苹果水或者是萝卜水，两者的消食效果都是可以的，具体如下：

1、苹果水

苹果水中的主要成分为苹果，含有一定的维生素、膳食纤维、多种矿物质及微量元素等成分，将其熬成水后适量饮用可以补充机体的营养，也可以适当补充水分，间接帮助缓解积食的情况。若是宝宝比较喜欢吃苹果的话，那么妈妈就可以给宝宝选择苹果来煮水，在煮苹果水喝的时候，一定要挑选那些自然成熟的苹果，而且苹果又没有选上和腐烂，另外苹果的果肉要软硬适中，这样的苹果煮出苹果水才会好喝，煮苹果水的时候尽量不要使用家中的自来水，要使用矿泉水或纯净水，这样能防止苹果中营养流失。

2、萝卜水

萝卜水中的主要成分为萝卜，含有一定的植物蛋白、维生素C、叶酸等成分，可以间接起到消食、化痰、止渴的作用，煮水后适当饮用可以间接缓解孩子积食的情况。若是宝宝喜欢吃萝卜的话，妈妈就可以选择给宝宝煮萝卜水，在煮萝卜水的时候，妈妈需要把白萝卜去皮以后切成小块，然后再加入适量的冰糖加入清水慢慢的煮制，留意，不必把水摆得过多，一般需放4碗水上下，最终煮至一碗。最终仅用喝一碗就可以了。煮好以后吃萝卜喝汤，还可以在萝卜水中加入少量的蜂蜜，那么效果就会更好。