促排第几天就不能再去健身房做剧烈运动了？

试管婴儿打促排针后为了避免卵子排出受阻、加重腹腔合并症风险等，通常建议患者在打促排针后第3-5天就不能再去健身房做剧烈运动了，否则可能会导致卵巢破裂、损伤或扭转现象，不仅不利于获得足够数量的优质卵子，还会引起卵巢过度刺激综合症，所以患者在打促排针后要避免去健身房做剧烈的运动，但可以正常工作和生活。

促排第几天就不能运动了

促排一般是指促排卵，促排卵后一般建议第3天就不要运动了。如果在促排卵后第3天运动，可能会导致卵子排出受阻，影响受孕。促排卵是一种针对排卵障碍的治疗方法，可通过药物刺激促进卵泡的排出，常用的药物有氯米芬、来曲唑等。在服用药物后第3天，一般建议前往医院进行超声检查，观察卵泡发育情况，通常此时卵泡直径可能在18mm-20mm。此时可适当进行运动，如慢跑、跳绳等，可以起到辅助促进排卵的作用。但是不建议在促排卵后第3天就进行剧烈运动，运动后可能会导致卵泡破裂。

促排剧烈运动的危害

在促排卵期间通常是可以进行适当运动的，选择慢走散、瑜伽等温和步方式进行运动，适当运动可以帮助血液循环，还能缓解女性在试管过程中焦虑紧张的情绪，起到放松、镇静、清醒头脑的效果。但是对于去健身房做剧烈运动是不可以的，以免对身体产生危害。具体如下：

1、降低药物效果：进行剧烈运动，会影响到生殖系统，改变正常的激素模式，而促排卵是使用激素药物来控制排卵，这时候进行剧烈运动会使身体不能正常吸收促排药物，降低促排效果；

2、有卵巢扭转的风险：女性在促排期间卵巢会因为使用促排药物而胀大，在此期间进行剧烈运动会挤压卵巢，造成卵巢扭转的风险，一旦造成卵巢扭转，就需要通过手术来纠正，可能会造成卵巢永久性的损伤，甚至失去卵巢。

打促排针后虽然不建议进行有氧运动和力量训练这种过于剧烈的运动，但也并不是说不能进行运动，此时可以做一些轻微的运动，例如慢走、散步、太极、瑜伽等，这样适当运动可以使全身血液循环加快，从而更好的促进药物吸收，使卵泡发育更成熟，不过也要避免过度劳累的情况发生。