多囊卵巢患者最怕吃哪三种含糖量高的水果?

多囊卵巢患者最怕吃哪三种含糖量高的水果?

27岁,月经不调一年多了,21年12月份来月经量很少,今年1月份没来,2月末了,还没来月经。做了子宫双附件彩超,激素6项,甲功3项检查,彩超未见异常,甲功也正常,催乳素偏高,后面确诊是多囊。现在在吃医生开的达英,益母草胶囊。饮食上也忌口了很多,但听说某些高糖水果我们也不能吃,想问问是多囊患者最怕吃哪三种水果?
2022-07-21 14:47 1648人浏览 手机访问
请叫我达达
来自四川省泸州
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多囊卵巢患者最怕吃鲜枣、荔枝、提子这三种含糖量高的水果,这三种水果虽然营养丰富,但是含糖量都非常高,其中每100克的鲜枣中含有23.2克的糖,荔枝肉的糖分含量也能高达20%,提子的糖分含量可达到20%-30%。多囊卵巢患者如果食用了较多含糖量高的水果就会导致体内的糖代谢紊乱,加重个人的病情。

每100克鲜枣有20多克糖

多囊卵巢综合症是临床上最常见的一种内分泌疾病,女性会出现多毛、痤疮、雄激素升高、月经周期不规律、不孕、B超发现双侧卵巢呈多囊样改变等情况。部分女性往往随着年龄增长,容易并发糖尿病、高血脂和子宫内膜癌等疾病,这事减肥,控制饮食就是非常关键的。下面就为大家介绍多囊卵巢患者最怕吃三种含糖量高的水果:

  1. 1. 鲜枣:每100g的鲜枣中,含糖量高达23.2g,其虽然营养丰富,但多囊卵巢患者不易多吃该水果,一般控制在2-5个内是较好的;
  2. 2. 荔枝:是一种含糖量非常高的水果,一颗荔枝的糖分含量能够高达20%,8个荔枝就有100大卡的热量,对多囊患者来说是禁食的水果;
  3. 3. 提子:提子含糖量一般可达到20%-30%,相对于其他水果而言含糖量是非常高的,对于多囊卵巢患者来说,也是需要忌口的,不能多食。
以上就是多囊卵巢最怕三种水果。目前国际上公认的多囊卵巢最佳治疗方法是需要药物、运动、饮食相结合才行,在水果的选择上应考虑含糖量较低的,例如桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等,其中鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,能够降低血糖,是多囊卵巢综合征患者的理想选择。
最后修订时间 2022-07-21 14:47:57
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