子宫帽怎么自己用手取出来？

子宫帽取出比较简单，只要有净水之后，把手指伸入阴道内，然后钩住子宫帽的边缘，将其慢慢拉出即可，子宫帽是比较安全的避孕手断，其优点在于可以便于携带，按需使用的同时，还可以避免其他药物影响，不含激素，即使在母乳喂养期也可使用，但是子宫帽在性交后8～12小时内必须取出，总结起来，取出步骤分为三步：

1. 1. 净手，对手进行消毒，以免得引起细菌感染；
2. 2. 用食指伸入阴道，在耻骨后方钩住帽的边缘，慢慢拉出
3. 3. 取出后，用温水或肥皂水洗净擦干，扑上渭石粉放在洁净干燥的盒子中，以备下次再用。

子宫帽避孕效果好，是一种小型圆顶状物体，通过挡住子宫颈入口以阻止精子进入子宫，而且放置与取出也比较简单，但是在使用子宫帽避孕的过程中要注意，经妇科检查无禁忌症(膀胱膨出、直肠膨出、子宫脱垂、阴道过紧、阴道炎、重度宫颈糜烂)者可使用子宫帽避孕。

使用子宫内避孕器的女性，易患泌尿与生殖系统方面的疾病及受到酵母菌感染，因为避孕器是固定在子宫内，细菌容易游离到膀胱而引起感染，假如使用者发觉小便有困难，便应尽早请医生检查。

子宫帽取出很简单，但是也会出现部分取不出的情况，若是女性朋友尝试了上面的方法，还是无法将其取出，应该及时到医院，请医生通过科学的方法，将其取出。