孕妇夏天不能吃什么水果

孕妇夏天禁吃的十大水果是山楂、荔枝、芒果、龙眼、西瓜、桃子、杏、李子、木瓜、菠萝等。对于孕妈来说,夏天吃西瓜是有影响的,因为西瓜本身就属于凉性食物,如果再加上经过冷藏,孕妈进食后难免会对肠胃造成刺激,影响消化能力,而且寒凉食物进入肠道,也会对胎儿造成一定的刺激,所以还是不吃为妙,就算是常温的西瓜也不能多吃。

西瓜属于凉性食物

1、山楂:酸酸甜甜的山楂可以改善孕期的疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等症状,所以受到了不少孕妇的喜欢,但其实孕妇应该要少吃山楂,吃多了山楂容易带来子宫收缩的情况,特别是在孕早期的时候可能会导致流产的问题发生。建议最好别吃山楂;

2、荔枝:荔枝属于热带水果,吃多容易上火。由于糖分非常高,吃完后不及时漱口可能会引发口腔方面的问题。荔枝吃太多会引起口腔溃疡,容易便秘,口舌干枯而胎热,空腹吃荔枝还会引起低血糖。所以还是尽量少吃为好;

3、芒果:芒果虽然味道好,口感俱佳,但是容易引起过敏。有的孕妈在怀孕前对芒果不过敏,但是怀孕后,体质发生改变,吃了芒果会引起过敏,所以怀孕吗了还是尽量少吃吧;

4、龙眼:龙眼也叫桂圆,它营养丰富,是上好的补品,但它是一种含糖量非常高的水果,孕妈妈如果经常吃含糖量高的食物,血糖会上升,会让孩子的体重超标成巨大儿,给孩子的健康造成影响;

5、西瓜:夏季是大量西瓜上市的季节,而孕妇每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水,不宜多吃;

6、桃子:夏天上市的桃子很多人都喜欢吃,香甜多汁,但对于孕妇来说,最好要远离这类水果。因为孕妇吃桃子容易造成胎动不安,甚至有可能会引起流产。而且对于便秘的孕妇来说也不宜食用,否则吃了桃子还会加重便秘的症状;

7、杏:孕妇不宜吃杏,因为杏有滑胎的作用,而且对孕妇的牙齿也有很不好的影响。孕妇吃太多杏还容易上火,长疮生疖。所以在怀孕期间千万不要吃杏仁;

8、李子:酸甜可口的李子,对于怀孕初期的孕妇来说是难以抵挡的诱惑,但是李子吃多了容易伤胃和牙齿,特别是对于脾胃虚弱和过敏体质的孕妇危害更大,所以在孕期最好还是不要吃李子为好;

9、木瓜:木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的;

10、菠萝:孕妈妈体质异于常人,会更加敏感,吃菠萝容易过敏,所以不宜吃菠萝。

作为一位准妈妈,为了让自己的宝宝健康成长,对于哪些食物能吃,哪些不能吃,要怎么吃,一定做到心中有数,不然的话就有可能会引起身体的不适,对胎儿产生不利,甚至出现流产的迹象。其实,孕期膳食以营养全面均衡为宜,饮食上应注意,少量多餐,新鲜水果、蔬菜以及粗粮,合理搭配。