炖黑鱼汤放什么更有利于剖腹产伤口恢复？

黑鱼汤本身对伤口恢复就有帮助，若是加火腿进去，就更加有利了，因为火腿是收伤口的。黑鱼火腿汤，营养价值丰富，对剖腹产手术后的伤口恢复十分有效，而且味道鲜美，不油腻。其实黑鱼汤做起来很简单，其实黑鱼汤的做法也很讲究，在快要炖好时可以加一些生菜或白萝卜进去，这样做出来的黑鱼汤就不会太油腻。

黑鱼的营养比较丰富，而且有消炎的作用，所以产后喝黑鱼汤有利于伤口的恢复。黑鱼汤加火腿更加有效，具体做法如下：

1. 1. 首先就是黑鱼洗净切片，骨头不要丢；
2. 2. 然后锅放油烧热，将鱼肉稍微煎一下，有两个作用，第一是去腥，第二是鱼肉中有种蛋白必须要煎过才能被人吸收；
3. 3. 不要换锅，直接向锅内加水，并放入鱼骨，少量姜，火腿，煮开后，加入适量盐巴即可。

黑鱼汤里面其实除了加火腿更有利于伤口恢复，如果是清炖则可以加入少量的黄芪、石斛、当归、枸杞，每周一次，不要过度食用，以免热量过大。

做了剖腹产以后，喝黑鱼汤有作用，但是也要注意保持伤口局部清洁卫生，减少活动，多休息，要按时做局部换药处理，也可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。