做试管婴儿时男方需要戒烟戒酒才能养好精子吗？

试管婴儿专家指出，虽然说做试管治疗过程是以女方为主的，但男性也发挥着很大的作用，男性需要做的事情也有很多。比如养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜；注意饮食结构调整，多吃对精子生成有利的食物；避免不良环境、保持良好的心态等等。

做试管婴儿时男方需要做什么

想要试管助孕成功就要有好的胚胎，而好的胚胎来源于好的卵子和精子，所以男性朋友们在助孕过程中就要配合医生养好精子，怎么养呢?

1、养成良好的生活习惯

抽烟、喝酒、熬夜这些不良的生活习惯都要改变，因为这些行为很可能导致后代出现一系列的健康问题。

2、注意饮食结构调整

在试管助孕期间，男方可以适当多吃一些含有锌、硒等微量元素的食物，有利于精子的生成和发育。

3、避免不良环境

高温、辐射、有毒的化学环境，都会对精子质量产生不利的影响，要注意远离。

4、保持良好的心态

男方自身要对试管婴儿技术有一个正确的认知，从心理上去接受。同时给妻子更多的理解和关爱，因为在助孕期间女性承受的压力比男性要大的多，比如不孕的压力，比如试管结局的未知压力，比如治疗过程中促排打针、取卵移植手术等带给的压力，都会让女性产生焦虑、紧张的情绪，作为丈夫，应及时帮助妻子去缓解，需知压力越大，越不利于助孕成功。

在试管婴儿治疗过程中，建议男性朋友们尽量拿出更多的时间来陪伴妻子，与妻子共同渡过这个特殊的时期，不但可以磨合夫妻感情，还能够获得好孕。