辅酶Q10具有改善卵子和精子质量的功效吗？

辅酶Q10具有改善卵子和精子质量的功效，还可以改善心血管疾病和调节免疫系统，不过它最主要的作用就是抗氧化，对于备孕人群来说能够提高精子、卵子质量。许多抗氧化物质只是通过自身被氧化来防止细胞氧化的。但辅酶Q10不仅自身能与氧自由基抗衡，还具有令已被氧化的维生素C、维生素E再次作为抗氧化物质恢复原有功效的作用。

辅酶Q10的功效

1、对卵子质量的改善

研究表明，卵子及卵子周围的过氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和增加自然流产率。随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降使卵子非整倍体上升，高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少，ATP含量降低，而胚胎中当ATP含量≥2pmol时，受精卵才容易着床和继续发育。所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10来提高卵子的ATP能量，改善妊娠结局。

2、对男子精子质量的影响

过氧化损伤是导致精子质量下降的重要原因之一，辅酶Q10是一种存在于线粒体中的脂溶性抗氧化剂，其在精浆和精子中的水平对男性生殖系统的抗氧化损伤能力具有重要影响。外源性补充辅酶Q10有利于改善精子质量，提高不育患者生育能力，对男性不育具有一定的辅助治疗作用。

3、在心血管疾病方面的应用

除改善精子、卵子质量外，也可改善心肌能量产生，具有抗经活性和使生物稳定的特性。意大利Baggio等进行了迄今为止规模较大的临床试验（2664例心衰患者），结果表明，无论对特发性扩张型心肌病还是对病因不明的心衰，辅酶Q10的疗效和安全性都是毋庸置疑的。

4、对免疫系统的调节

新的研究结果证实，辅酶Q10也存在于细胞线粒体膜以外的其它膜结构中。当它处于膜的外层时，可能有助于控制细胞生长，特别是控制淋巴细胞的生长。

 辅酶Q10一般是随餐吃，或者是饭后立即吃，因为这样服用的话效果会更好。但是吃的时候要注意一下，辅酶Q10是不能和抗凝血药物同时吃的，因为它会影响抗凝血药物疗效。其次，大家一定要正确辨别辅酶Q10的含量问题，中国药监局明确规定：辅酶Q10的每日推荐服用量不得超过50mg ，那就意味着，我们在日常服用的辅酶Q10的总含量都不会超过50mg。