宝宝白天睡觉偶尔超过3小时好不好?

宝宝白天睡觉偶尔超过3小时好不好?

平时白天几乎都是小觉,最长也是1-1.5h,今天下午不知道怎么回事一下子睡了三个小时,但起来后精神状态不错,喝奶也没问题,不知道这有没有什么影响?偶尔这样好不好?
2021-08-27 10:25 6098人浏览 手机访问
杨洁玉
副主任医师
最佳回答

宝宝白天睡觉偶尔超过3小时,只要宝宝精神上没有问题,能正常喝奶就可以,没什么影响。睡三个小时只能证明宝宝今天睡眠质量比较好,或者说没周边环境影响较小。还有可能是白天的其他时间比较累,所以一下子睡的时间比较长,这个问题不大。但是注意不能让宝宝经常这样,一般白天睡小觉1.5小时是比较好的,睡时间太长可能会影响到晚上睡眠,但如果是单次这样,影响并不大,不用担心。

最后修订时间 2021-08-26 09:32:44
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2个回答
宝宝的午睡时间一般在2-3个小时比较合适。适当的午睡,可以让宝宝精神充沛、心情愉快,利于生长发育。但宝宝的午睡时间并不是越长越好,白天睡得过多,容易影响宝宝的夜间睡眠质量,会适得其反。一般建议学龄前的儿童午睡时间不要超过3个小时,其中1-3岁的宝宝午睡时间在2个小时左右为宜;3-6岁的孩子午睡时间保持在1-1.5小时比较合适。
2021-08-27 10:22:44
婴儿一天中一共睡十二到十五个小时比较好,白天可以睡一到两次,睡觉的时间不宜过长,一般不要超过两小时,所以白天偶尔超过3小时也是没有问题的。夜间睡眠时间在十个小时左右即可,因为婴儿期是宝宝生长发育速度比较快,身高、体重增长比例相对其他时期要明显,保证充足的睡眠是一个重要的前提条件。宝宝在睡觉的过程中,体内生长激素分泌才能达到最高峰值,才能促进宝宝长高。
2021-08-27 10:25:31
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