女性痛经严重怎么办
痛经严重可以通过服用镇痛药物、热敷法以及按摩等方式缓解。其中热敷是一种非常有效的物理方法，通过腹部热敷可以改善血液循环，从而有效缓解痛经症状。可以使用热水袋、暖宝宝或热毛巾进行热敷，但注意温度不要过高，以免烫伤皮肤造成不良影响。热敷后要注意保暖，不要让腰腹部受凉，否则会加重痛经。
女孩子痛经特别严重怎么办
1、服用适当的镇痛药物：女性痛经时，可以口服一些止痛药物，半小时就能起到一定的作用，缓解痛经的时间。这是一种损害胃粘膜的药物。一般有胃病的人不能服用，以免胃出血，也不能长期服用，否则会对身体造成损害。
2、热敷法：痛经症状严重时，患者可热敷小腹。这种方法可以温暖子宫，驱寒活血，从而缓解严重的痛经。但这种治疗方法多用于配合其他治疗方法，辅助治疗痛经。此法具有活血通络、行气止痛的功效。
3、按摩：如果痛经严重，可以按摩腹部进行调理。按摩速度要慢，要等小腹变热。这样可以产生一种热感，缓解小腹的寒意，促进腹部的循环，缓解痛经的症状。另外，可以适当喝点生姜和红糖水，或者适当休息，不要过度劳累。
女性痛经的注意事项
1、避免吃刺激性食物：经常痛经的人，往往体内湿热严重。平时应少吃辛辣、刺激、温热的食物，以免引起盆腔充血、炎症等。，从而引起痛经。他们应该少吃辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、生姜、韭菜等。还要注意，他们应该戒烟戒酒。抽烟喝酒的女性也容易痛经。
2、避免吃冷的食物：很多女性痛经是因为怕冷，所以平时要少吃生冷食物，比如凉拌、冰镇饮料、冰淇淋、生冷水果等。如果吃水果，可以放在温水里泡15分钟。水果温热后就不容易引起痛经了，还可以补充维生素。
3、避免吃酸的食物：痛经严重的女性应少吃酸味食物，如米醋、青梅、樱桃、李子、柠檬等。，这些都不适合在经期吃。酸味食物容易导致血管收缩和血流不畅。经期喜欢吃酸味食物的女性，往往容易痛经。
4、喝红糖水；女性在经期可以适当喝一些温热的红糖水，可以有效帮助女性补血，缓解痛经症状。如果女性痛经，很多食物是不能吃的。她们要学会在月经过去之前避免吃这些食物，以免因痛经严重给女性带来困扰。
5、穿衣服保暖：天冷时，许多妇女穿薄衣服。像这样穿保暖的衣服，只会增加她们体内的寒气，影响月经排出，引起痛经。女性穿衣要保暖，尤其现在是秋天，早晚温差大。要及时添衣，避免寒气侵入身体。