哺乳期能不能否吃韭菜
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哺乳期通常能吃韭菜，建议适量食用。韭菜含有较多的营养成分，比如维生素B12、维生素C、钙、铁等，食用后能补肾壮阳、增强食欲，含有的纤维素还可以起到促进消化、润肠通便的作用。哺乳期通常可以食用韭菜，有利于改善食欲不振、增强身体素质。需要注意的是，如果会对韭菜产生过敏反应，通常是不能食用韭菜的。韭菜还具有一定的刺激性，食用过多会导致哺乳期女性的胃肠受到刺激，还容易使母乳味道改变，可能会影响哺乳。
哺乳期能适量吃韭菜
1、哺乳期吃韭菜要适量
韭菜富含大量纤维素，还含有一定的矿物质和微量元素。在哺乳期，很多新妈妈为了保证乳汁分泌足够的营养，满足新生儿或哺乳期婴儿的生长发育需要，会增加大量的能量摄入。这是一种常态。在增加能量摄入时，要多注意蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的摄入。，但考虑到哺乳期女性活动量减少，添加了很多相对难以消化的食物。虽然目的是为了保证更充足的乳汁分泌，满足婴幼儿的生长需求，但同时也会对胃肠功能造成一定的负担。
2、哺乳期韭菜不建议多吃
吃多了可能会导致母乳摄入不足。虽然韭菜含有丰富的营养成分，如维生素、胡萝卜素碳水化合物、多种矿物质和丰富的纤维素，适当使用韭菜对人体有益，但对于哺乳期女性来说，韭菜有一定的回奶作用。如果奶水少，会影响乳汁的分泌，导致宝宝母乳摄入不足。所以，一般来说，哺乳期的女性；建议尽量不要吃韭菜。如果宝宝已经断奶，这个时候吃韭菜是没问题的，而且对于奶水多的女性来说，哺乳期适当吃韭菜也不会造成什么影响，不需要治疗。但对于奶水少的产妇，如果引起回奶现象，建议多吃奶食，如芝麻、猪蹄、花生、豆腐、牛奶、鲫鱼等。，并适当按摩胸部，促进乳房的血液循环，从而有利于乳汁的循环，促进乳汁的分泌。