糖尿病孕妇要注意什么

糖尿病患者在怀孕期间应该每天注意监测血糖、多活动以及饮食方面的管理,定期复查,在医生的指导下治疗。糖尿病孕妇要定期测量血糖,包括饭后2小时血糖以及空腹血糖,要严格控制血糖水平,保持稳定;每天应该多活动,如散步,有助于降低体内的血糖浓度;平时的饮食应该注意多吃一些新鲜的蔬菜、粗粮,有助于补充机体的维生素。

怀孕后饮食要注意均衡

1、在医生的指导下用药:糖尿病怀孕后,患者不能服药降血糖。他们需要依靠胰岛素将血糖控制在标准范围内。因为口服药物可能会对胚胎的发育产生不良影响,导致胚胎发育畸形。糖尿病患者孕期血糖控制要更严格。如果血糖控制不好,糖尿病患者自身感染风险会增加,生出巨大儿或畸形的可能性也会增加。这对母亲和胎儿都不好,所以我们必须控制好血糖;

2、合理控制总热量摄入:对于孕妇糖尿病患者来说,这是非常重要的饮食原则,有条件的话营养师可以制定饮食。怀孕初期没必要增加热量。孕中后期宜控制在每天1800-2200大卡,也可按每天每公斤体重25-35大卡计算。肥胖孕妇孕期不宜减肥,以免母体体内酮体增多,对胎儿产生不良影响。但总热量摄入不能太多,以保证正常的体重增长。体重较轻或体质较弱的孕妇应补充足够的热量,并根据血糖、尿糖等情况随时调整饮食;

3、多吃粗粮:患有糖尿病的女性应注意合理的膳食安排,多吃粗粮,适当吃一些粗面粉和全麦面包,但能有效缓解身体不适的症状,对孕期糖尿病有一定的辅助治疗作用;

4、吃富含膳食纤维的食物:如果有怀孕糖尿病,注意饮食,保持良好的生活规律。平时多吃糙米或五谷米,可以代替白米,增加机体免疫力,对糖尿病孕期有一定的缓解和辅助治疗作用。另外,要多吃新鲜水果,但最好不要喝果汁,可以预防血糖明显升高的症状;

5、多吃维生素含量高的食物:尤其是维生素B1、B2和烟酸,在糖代谢中起着重要作用,所以要注意摄入富含维生素的食物;

6、增加食物中蛋白质的摄入:因为糖尿病的影响,可能导致蛋白质摄入不足,所以平时要多吃高蛋白食物,可以适当吃一些乳制品或者鸡蛋,可以改善孕期糖尿病引起的不适症状,从而提高免疫力;

7、可以适当吃点醋:食物发酵后,可能会产生酸性物质。孕期糖尿病的患者可以适当吃一些醋,可以提高机体免疫力,从而调节血糖平衡;

8、保持少量多餐:为了保持血糖水平稳定,避免酮症酸中毒,膳食分配非常重要。最好每天分三顿大餐和三顿小餐。特别是要避免第二天晚餐和早餐之间的时间过长。睡前加点零食是合适的;

9、控制脂肪食物的摄入:脂肪的摄入每天每公斤体重应少于1g,饱和脂肪酸的摄入也要控制。食用油以植物油为主,要少吃炸、炒、酥、皮、脂等食物。可以增加干果的摄入,为身体提供更多的植物油。

事实上,糖尿病患者在孕期不仅要给胎儿提供充足的营养,还要通过饮食和药物来控制自己的血糖,从而更好地避免并发症的发生和对胎儿健康的影响。