儿童能不能吃海参

儿童能吃海参，但建议两岁以下不要吃。海参营养价值比较丰富，其中含有大量的DHA，这种物质对于大脑发育以及智力的提高有益，而且还含有多种必需氨基酸、各种矿物质以及胶原蛋白，儿童适当的吃一些海参，有利于增强抵抗力。但是不建议两岁以下的儿童吃，因为这个阶段的小孩胃肠功能发育尚不成熟，如果吃海参很有可能会导致消化不良。

儿童能否吃海参

海参是公认的营养食品，富含蛋白质和维生素。但是对于太小的孩子，比如两岁以下的孩子，不建议吃海参。对于大一点的孩子，2-3岁以上的孩子可以适当吃海参，因为海参含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有利于宝宝的健康发育。但是海参属于海鲜，有些孩子吃海参会出现过敏症状，所以过敏的孩子绝对不能吃海参。

7岁以上的孩子，身体和骨骼发育完全，此时可以开始补充营养。海参只是一个方面。因为正常饮食中有多种孩子需要的营养，这个时候吃海参可以是正常适用的。每天可以吃半个头，一周吃4~5个头，循序渐进。切勿拔苗助长，以免造成孩子营养不均衡。

小孩吃海参的好处

1、高蛋白、低脂肪、低胆固醇：食用海参可以更有效地补充蛋白质，促进身体的生长发育，增强抵抗力，提高免疫功能，同时避免肥胖或增加心脑血管疾病的负担；

2、含有维生素、微量元素和矿物质：这些成分有利于生长发育；

3、含有不饱和脂肪酸：对促进大脑发育有一定的好处。

小孩吃海参的禁忌

1、不建议过量食用：否则会增加胃肠道负担，引起消化系统不良反应；

2、春天不建议吃太多海参：因为春天气候干燥，容易上火，如果吃太多海参，可能会加重上火症状；

3、不建议加醋：因为加醋一方面会影响海参的口感，同时海参的营养价值也会大打折扣；

4、过敏：对海参过敏的孩子不建议吃海参。